Träning
Sprintgruppen
Tid: Måndagar, onsdagar kl 18:00 och lördagar kl 10:00.
Deltagarna är någorlunda erfarna och det finns ingen bestämd ledare. Vill du komma igång och träna och paddla snabbare och kanske tävla, så är det bara att höra av sig.
Kajak: Tävlingskajaker eller snabbare motionskajaker/surfski. Mest K1, men ibland K2 eller K4.
Paddling: Det är hyfsat tempo och träningen sker oftast utifrån program med intervaller och distansen brukar bli 10-14 km på ca 1,5 timme.
Kontaktperson: Alarik Sandrup, alarik.sandrup@gmail.com
Teknikträning för motionärer
Tid: Måndagar och onsdagar i juni. Håll utkik på Facebook.
Du ska ha grundläggande kunskaper i paddling, tex hur man paddlar, säkerhet ute på vattnet etc. Inga krav på om du ska tävla eller inte. En säsongs paddling är en bra bakgrund.
Kajak: Egen kajak eller klubbkajak samt vingpaddel!
Paddling: Paddelteknik med vingpaddel. Träningen sker i grupp, max fem deltagare per tillfälle. Vi går igenom tekniken på land. Därefter paddlar vi ut på vattnet, du kan prova vad du precis lärt dig och få personlig feedback.
Kontaktperson: Kristian Wilde