Anders har fixat ett nytt program för lördagsträningarna nere på Ägir.

För att få bättre struktur, och i slutänden bättre träning för nybörjar- och fortsättningsgrupperna har Anders tagit fram ett program, där man kan fylla i sina pass.

För att ta hem filen klickar du HÄR!

(du kan behöva högerklicka och välja "spara som" för att få ned den till din dator)

Filen finns även tillgänglig via "Träningsprogram" som du hittar till vänster om denna nyhet...

God (början/fortsättning) på det nya träningsåret!